月曜日は眠たい

そう、月曜日は眠たい。なぜなら日曜の夜にダラダラ夜更ししてしまうからだ。いわゆるブルーマンデー症候群と言えるのかもしれない。月曜日が来てほしくないがためになんとか眠りにつかないようにいようという気持ちから、就寝時間が遅くなる。そして一週間の始まりの月曜日に眠さで効率が上がらないという悪循環に陥る。頭ではわかってるんだけど、日曜の夜は遅くなる。睡眠、大事です。